あがり症・緊張改善のための心理学セミナー　専門カウンセラーによる心と身体のセルフコントロールの方法　社員研修・個人セミナーにも対応

あがり症を改善する心理学セミナーselfcontrol

専門心理カウンセラーによるあがり症・緊張を克服・改善させるセルフコントロールセミナー

あがり症の克服・改善
試験、面接、プレゼン、その他大勢の人の前で話さなくてはいけない時や大事な場面・・・

緊張し過ぎてしまい、頭が真っ白、自分でも何を言ってるのか、やっているのかさっぱりわからず、大失敗。。。

そんな経験、悩みはありませんか？

そこまではないけれど、本番となると、あがりや緊張で些細なミスをしたり、声が震えたり、いつもの力が発揮出来なくなってしまう人、少なくないと思います。

かく言う私も、（今では全国各地で講演や研修を、数十人から多い時で数百人の人の前で行っていますが、）もとはと言えば大のあがり症。。

今でも緊張することに変わりはありませんが、セルフコントロールを身につけてから、あがりや緊張が原因で失敗することはなくなりました。

あがりや緊張を100％治す・克服するということは難しいかもしれませんが、
ポイントを抑えて上手に付き合えば、実はあがりや緊張はいつも以上の能力を発揮するスパイスとなるのです。

この講座では、もともとあがり症だった講師が、それを克服するために、学び、実践、活用してきた
心理学・心と身体をコントロールの手法をどなたにもわかりやすく、身につけやすいよう、様々な実験やワークを通じて楽しくお伝えしていきます。

※注）退屈で堅苦しい講義や、眠気をこらえながら受講するよくありがちなセミナー・講座をご希望の場合はくれぐれもご利用をお控えください。　⇒主な講義実績　　⇒お客様の声

あがり症・緊張を緩和させるセルフコントロールセミナー　こんな方におすすめ！　

あがりや緊張で悩んでいる・治したい
大事な場面で失敗してしまう
緊張するといつもの能力が発揮出来ない
手足・声が震える、赤面症、手汗がひどい
受験本番当日や模試などで実力が発揮出来ない
社員や生徒さんがここぞという時に能力を発揮出来ない
学生さんの就職対策・面接対策講座として
プレゼンテーション能力向上研修として
社員研修として　　　他

講座の流れ・概要　あがり症・緊張を緩和させるセルフコントロールセミナー

あなたはあがり症？！　緊張に強いか調べる簡単実験テスト
性格テストでわかる緊張しやすさ度
他人の目が気になる人、ならない人
頭のいい人ほど？！緊張する？！
あがり防止、手始めに出来ること　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
真面目な人・自分に厳しい人は緊張しやすい
上がり・緊張の仕組みがわかればそれだけでも違う
緊張しないようにしようとすると緊張する？！
なぜ手足・声が震える？手足の震えを止める方法
声の震えを防ぐ方法
赤面症はこれで改善
心のエネルギーの仕組み
緊張の原因はあなたの脳にある？！
〇〇を止めれば緊張は止まる
あがりの反対は落ち着くこと
あがりに効くセルフコントロールの技法
あがり、緊張のエネルギーを上手に活用する　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
それでもあがってしまった時はこう対処する
あがり・緊張に慣れるための日常出来る簡単トレーニング　他　　　　　　　　　　
講師　櫻井勝彦　日本心理教育コンサルティング代表　講師・心理カウンセラー
主な実績はこちら
協力　一般社団法人日本ヒューマンスキル教育推進協会

※人数や進行具合により内容が変動・一部省略される場合がございます。予めご了承ください。
※ご希望により内容を変更・調整可能です。お気軽にお問合せください。

ご利用案内　企業研修・学校・ビジネススクール・各種セミナー・個人のお客様　他　

ご受講料　１時間コース　　　　　　　30,000円（税込33,000円）※
ご受講料　２時間基本コース　　　　　50,000円（税込55,000円）※
ご受講料　３時間じっくりコース　　　80,000円（税込88,000円）※
ご受講料　4時間しっかり学ぶコース　100,000円（税込110,000円）※
※２８名様まで同一料金（インターネット申込み・カスタマイズなし・資料データ送付）
本セミナー・研修は実際にやってみる参加型・体験型セミナーのため研修効果を考慮し受講者様の人数を１クラス28名様とさせていただいております。
２８名様を超過する場合は研修効果の観点より複数回に分けてのご利用をおすすしております。ご予算などございますはご相談ください。
受講人数による教育効果ついて
少人数でご利用をご希望のお客様は１名様につき２時間5,000円（税込5,500円）よりご利用いただけます。
オンライン研修・講演・授業にも対応してります（30分～ご利用可）。
オンライン研修・講演・授業はスマートフォン・タブレット・パソコンなどでご利用いただけます。
オンラインセミナーはイラストやアニメーション・心理テストなどを活用し楽しくご受講いただけます。
テキスト・資料はこちらより添付ファイル、または郵送にて原本を送付いたします。お手数ですが参加者分印刷をお願いいたします。研修終了後にはお手数ですがデータの削除をお願いいたします。
ご指定の会場まで講師がお伺いいたします。全国出張可。
遠方地域の場合は大変恐縮ではございますが、交通費の実費と出張手数料10,000円（税込11,000円）をお願いしております。
当社指定セミナールーム（横浜関内）でもご利用可能です。
１名様でご受講をご希望の場合は個人セミナー（横浜関内）またはオンラインセミナーを２時間10,000円（税込11,000円）よりご利用いただけます。
ご希望に応じて研修内容をカスタマイズ可能です。
土日祝日・夜間早朝研修対応しております。
研修効果を高めるために途中休憩を５分程度はさむ場合もございます。
初めて外部講師に研修を依頼する場合など、ご不明な点・ご不安な点などございましたら、お電話にてご説明いたします。お気軽にご相談ください。
お客様の声