「理想の自分に近づきたい」
「最高のプレーをしたい」
「自分を変えたい」 「夢を叶えたい」
このような願いを叶える手助けをしてくれる手法、
それがイメージトレーニングです。
ある有名なメダリストが日々練習をする前に、自分が表彰台に立ち金メダルをもらいガッツポーズをする姿をイメージしていたというのは大変有名な話です。
「でもイメージするだけで効果があるのだろうか?!」
そんな疑問を持つ人も少なくないかもしれません。
しかし、イメージトレーニングを知っている人も知らない人も、実は無意識にイメージの力を活用・または悪用?!しているのです。
あなたは大事な試合・試験・プレゼン・デート・・・このような時に、「うまくいかなかったらどうしよう」「失敗したらどうしよう」と、失敗のイメージを無意識に描いていませんか?。
失敗のイメージをありありと描いてしまうと、脳と身体はストレス状態となり、冷や汗が出たり、胃が痛くなったりして、本来あなたが持っている能力・実力が発揮できなくなり、結果的に失敗する確率が高まるのです。
トップアスリート、エースピッチャー、このような人々は自分が成功するイメージをしっかりと持ち、またそれが描けるようトレーニングをしているのです。
イメージはスポーツのプレーだけでなく、私たちの健康状態や仕事の成果、人間関係・恋愛にも大きく左右することが科学的に確かめられています。
この講座ではイメージが私たちの心身や行動・人生にどのような影響を及ぼすかを実験など通じて体験的かつ科学的に理解をしながら、理想の自分に近づく効果的なイメージを描く力を段階的にトレーニングしていきます。
夢を叶えたい方・レベルアップを目指すアスリートの方・ビジネスマン、カラーコーディネーター・デザイナーその他センスアップを目指す方など多くの方におすすめの講座です。
※おかげさまで全国各地の企業様・学校様・自治体様から講義依頼をいただきご好評をいただいております。 ⇒主な講義実績 ⇒お客様の声 注)退屈で眠くなるありきたりの研修・講座をご希望の場合はくれぐれもご利用をお控えください。
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イメージトレーニングの原理や効果など執筆しています
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