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楽しく学ぶ心の健康作り・メンタルヘルスmentalhealth

楽しいから身につく・わかりやすい 専門心理カウンセラーによる体験型メンタルヘルス研修

メンタルヘルスセミナー 企業研修皆様の職場や学校では社員さん学生さんに次のような症状?!出ていませんか?

・なんだか活気や元気がない
・人間関係が良くない
・遅刻や欠勤が多い
・風邪を含め体調を崩している人が多い
・イライラしている人が多い
・会議などで意見が出ない・シーンとしている
・辞めてしまう


このような症状が出ている場合は・・・

もしかしたら?!社員さんや学生さんにストレスが蓄積している可能性があります!!。


簡単ストレス診断(pdf)はこちら!(配布使用可)


ストレスが溜まってしまうと、、

メンタル不調・心の病気を発症しやすくなるということは皆さんご存知かと思いますが、、

実はそれだけでなく!!、過度のストレスは脳の働きを低下させるため、

・仕事や勉強効率が低下する
・良い考え・アイデアが出ない
・人間関係が悪化する
・意欲が低下する
・美容や外見にも悪影響 ・・・  

などの症状が表出し、仕事や学業に悪影響を与えてしまうことがあります。
パワハラやいじめの原因となることもあります)


ストレスがたまると他にもこんな症状が

そうならないためには 定期的にメンタルヘルス対策を実施することが大変重要です。

しかし、過去にメンタルヘルスセミナーを実施したところ・・・

「コルチゾールがどうした」とか、

「副腎皮質ホルモンがどうした」とか、

小難しい話をされ、社員さん・学生さんの睡眠時間を確保することに終わってしまった(^_^;)・・・

そんなご経験のある企業さん・学校さんもいらっしゃるかと思います?!。

そんな時は、私ども日本心理教育コンサルティングのメンタルヘルスセミナーをご利用ください。


日本心理教育コンサルティングのメンタルヘルスセミナー・研修では、これまで多くの現場で実際に沢山の人のストレス・心の悩み相談に向き合い、サポートしてきた経験豊富なプロの現役心理カウンセラー(講師)が、心理テストやドキドキするような心理実験、さまざまなワークを行いながら、心の健康作りに役立つ知識を楽しく、わかりやすくお伝えしていきます(体験的に学んでいただけます)。


「自分はストレスを感じやすい性格なのか」

「どんな症状が出たら気をつけた方が良いのか」

「どうしたらストレスに強くなれるのか・解消できるのか」

「メンタル不調に悩む人にどのように接したら良いのか」

「どうしたら心の病気を防げるのか・不調で休む人を減らせるのか」


など、今すぐ活用できる実用的な方法を学びたい、笑顔になれる研修を実施したい!、

そんな場合は日本心理教育コンサルティングのメンタルヘルス研修にお問合せください。


研修はよくありがちな講師による一方的な講義スタイルではありませんので、退屈で眠くなる堅苦しい研修をご希望の場合はくれぐれもご利用をお控えくださいませ。

研修のコンセプト

※おかげさまで全国各地の企業様・学校様・自治体様から講義依頼をいただきご好評をいただいております

主な実績  

お客様の声・評判 


※下記書籍でもストレス・心の健康対策について執筆しています。

仕事が思い通りにできる心理術 (書籍)
・ストレスを軽減させる方法
・あがり症の改善
・職場の人間関係を改善させる方法 など


講座の流れ・概要 楽しく学ぶ心の健康・メンタルヘルスセミナー・研修

日本心理教育コンサルティングの研修・講演・講義は楽しく大切な知識・技能を習得していただくため、全て参加型となっております。

講座の流れ・概要 楽しく学ぶ心の健康(ストレス対策)メンタルヘルスセミナー

  • step-1 あなたはストレス・プレッシャーャーに強い?弱い? 
  • 実験でわかる?!あなたのストレスの受けやすさ?!
  • ストレス・プレッシャーであなたはどうなる?!
  • 心理テスト(エゴグラム)を活用した性格分析
  • ストレスの影響を受けやすい性格はこのタイプ!
  • 周囲にストレスをまき散らすタイプ?!
  • ここを見ればストレスの蓄積度がわかる?!
  • (手相や色でもストレスの蓄積度がわかる?!)
  • こんな症状が出たら危険?!
  • 心の病気にかかりやすいタイプ・かかりにくいタイプ その違いは?!
  • この5つを実践すれば心の病気は防げる?!心の健康を保つ基本ポイント
  • step-2 ストレスコントロールを身につけよう
  • ストレスケア・ストレスコントロールを身につけよう
  • ストレスの正体(本質)を知れば怖くない?!
  • 実は多くの人が無意識にやっている?!心を病んでしまうこんな習慣?!
  • ストレスで太ってしまうのは○〇が原因?!
  • 真面目でいい人・頭の良い人が陥りやすい思考の罠?!
  • 脳からストレスを消す方法?!
  • マイナス思考・ネガティブの改善方法
  • 心と身体のコントロールを身につけよう
  • あがり症・緊張の改善方法
  • プロのスポーツ選手も行っている心を強く・心身を落ち着かせるテクニック!
  • 心の健康を守る日常生活のポイント
  • step-3・4 心をケアする基礎技術
  • メンタル不調・悩んでいる人への接し方
  • 相手の心をケアする基本は〇〇
  • 相談された時どう対応したら良い?
  • 気をつけたい相談したことを後悔させてしまうこんな対応
  • 相手の心を理解する基本
  • アドバイスよりも大切なことがある
  • 心をケアするためには難しい知識より○〇が必要
  • 心を癒す言葉のかけ方 
  • ※その他ご希望に応じて内容を追加・変更可能です 
  • 講師 櫻井勝彦 日本心理教育コンサルティング代表 講師・心理カウンセラー
  • 主な実績はこちら
  • 協力 一般社団法人日本ヒューマンスキル教育推進協会
※人数や進行具合により内容が変動・一部省略される場合がございます。予めご了承ください。
※上記プログラムは一例です。ご希望により内容を追加・変更・調整可能です。お気軽にお問合せください。


ご利用案内 企業研修・講演・学校授業・講義・個人向けセミナー 他 

  • Step-1からのご利用をおすすめしておりますが、ご希望のstepのみご利用も可能です。
  • ご受講料 1時間短縮コース     30,000円(税込33,000円) ※28名様まで同一料金
  • ※1時間コースではストレスケアの基本・またはご希望内容について実施をいたします。
  • ご受講料 2時間基本コース     50,000円(税込55,000円) 
  • ※2時間コースはstep-1とstep-2(またはstep-3・4)の内容を実施いたします。
  • 集中力の持続時間について
  • ご受講料 3時間おすすめコース   80,000円(税込88,000円)
  • ※3時間コースは step-1とstep-2(またはstep-3・4)の内容をより詳しく実施いたします。
  • ご受講料 4時間総合コース 100,000円(税込110,000円)
  • ※4時間コースはstep-1・step-2・step-3・4の内容を実施いたします。
  • ご受講料 6時間しっかり学ぶコース 150,000円(税込165,000円)
  • ※6時間コースはstep-1・step-2・step-3・4の内容をより詳しく実施いたします。
  • ※stepごと別日に開催も可能です。
  • 研修・教育効果を考慮した場合28名様以内が理想となりますが、100名様を超える講演形式などにもご対応しております。まずはご希望・ご予算お聞かせください。
  • 日程・人数・お時間などご希望ご相談ください。
  • 受講生の人数による教育効果ついて
  • ※インボイス対応
  • 土日祝日・夜間早朝研修・宿泊研修等 対応しております。
  • ご指定の会場まで講師がお伺いいたします。全国出張可。
  • 大変恐縮でございますが、 遠方地域(東京・神奈川・埼玉近郊以外など)の場合は出張手数料10,000円(税込11,000円)と交通費の実費をお願いしております。
  • 研修効果を高めるために途中休憩をはさむ場合もございます。
  • テキスト・資料はこちらより添付ファイルにて原本を送付いたします。お手数ですが参加者分印刷をお願いいたします。研修終了後にはお手数ですがデータの削除をお願いいたします。
  • 少人数で研修利用をご希望のお客様は1名様につき2時間5,000円(税込5,500円)よりご利用いただけます(4名様以上から出張可)。
  • 少人数でのご利用の場合は下記会場でも実施可能です。
  • VIT横浜(JR京浜東北線 関内駅 徒歩1分 横浜から2つ目の駅です) 
  • オンライン研修・講演・授業にも対応してります(スマートフォン・タブレット・パソコンなどでご利用いただけます)。
  • オンラインセミナーはイラストやアニメーション・心理テストなどを活用し楽しくご受講いただけます。
  • 1名様でご受講をご希望の場合はオンラインセミナー2時間10,000円(税込11,000円)よりご利用いただけます。
  • 日本心理教育コンサルティングでは「一人でも多くの人に教育の機会を」というスタンスで研修や講義を出来る限りご負担の少ない価格で行っております。学校関係のお客様や自治体様、中小の企業様、商工会議所様など、ご予算に限りがある場合などどうぞお気軽にご相談ください。
  • 同一の研修を全国の支店・営業所などで実施することも可能です。お気軽にご相談ください。
  • お問合せはこちら(お気軽にお問合せください)




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